Multiplikator*innen-Schulung der BVAEB für gesunde Pausen am Arbeitsplatz
Im Rahmen dieser dreitägigen Schulung werden die Teilnehmer*innen befähigt, Übungen und Programme für Pausen am Arbeitsplatz anzuleiten. Sie erlernen kurze und leicht anwendbare Übungen, welche sich schnell und einfach, unter Berücksichtigung der jeweiligen Rahmenbedingungen, im Arbeitsalltag umsetzen lassen, um diesen gesünder zu gestalten.
Inhalte:
- Bedeutung, Grundlagen und Nutzen von Bewegung
- Wie hält mich Bewegung gesund?
- Wie viel Bewegung braucht es, um einen gesundheitsrelevanten
Effekt zu erzielen? - Übungsanleitungen für Dehnungs-, Kräftigungs-, Mobilisations- und
Koordinationsübungen - Aufbau und Strukturierung von Ausgleichsprogrammen am Arbeitsplatz
- Empfehlungen für einen gesunden Rücken
Termine:
Dienstag, 16. September 2025 09:00 - 16:30 Uhr
Mittwoch, 24. September 2025 09:00 - 16:30 Uhr
Montag, 27. Oktober 2025 09:00 - 16:30 Uhr